by عابد علی | اکتوبر 20, 2025 | صحت
کراچی (ای پی آئی ) ماہرین کے مطابق دوپہر کے وقت کھانے کے بعد مختصر نیند جسم اور دماغ کے لیے بے حد مفید ہے۔ماہرین کے مطابق کھانے کے بعد چند منٹ کے لیے سونا جسمانی توانائی بحال کرتا ہے، یادداشت بہتر بناتا ہے، مزاج خوشگوار کرتا ہے اور ذہنی دباؤ کم کرتا ہے۔ ماہرین کی...
by عابد علی | اکتوبر 19, 2025 | تازہ ترین, صحت
اسلام آباد (ای پی آئی ) ملک بھر میں جاری انسدادِ پولیو مہم کے اعداد و شمار جاری 6 روز میں 4 کروڑ 37 لاکھ سے زائد بچوں کو پولیو کے قطرے پلائے گئے ہیں۔ ترجمان کے مطابق پنجاب میں 2 کروڑ 30 لاکھ سے زائد بچوں کو پولیو سے بچاؤ کے قطرے پلائے گئے، جبکہ سندھ میں 1 کروڑ 4...
by عابد علی | اکتوبر 15, 2025 | صحت
کراچی (ای پی آئی )پیاز میں طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس، وٹامنز، منرلز، اور سلفر مرکبات پائے جاتے ہیں، ماہرین کے مطابق روزانہ ایک پیاز کھانا صحت کیلئے بہت فائدہ مند ہوسکتا ہے۔۔ ماہرین کے مطابق پیاز میں موجود فلیونوئڈز اور کوئرسیٹن (Quercetin) کولیسٹرول کو متوازن رکھتے ہیں۔...
by عابد علی | اکتوبر 8, 2025 | صحت
راولپنڈی(ای پی آئی)وٹامن ڈی جسے عام طور پر سَن شائن وٹامن کہا جاتا ہے، انسانی صحت کا ایک نہایت اہم جز ہے، یہ ناصرف ہڈیوں کی مضبوطی میں کردار ادا کرتا ہے بلکہ قوتِ مدافعت، دماغی صحت اور جذباتی توازن کو بھی برقرار رکھنے میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔ وٹامن ڈی کی کمی...
by عابد علی | اکتوبر 6, 2025 | صحت
راولپنڈی (ای پی آئی ) ماہرین کی جانب کی گئی ایک تحقیق کے مطابق، ہر قسم کی کافی کا استعمال، جگر کی طاقتور یا دائمی بیماریوں کے امکان کو کم کرتا ہے۔ تین سے چار کپ کافی روزانہ پینے والوں میں سب سے زیادہ فائدہ دیکھا گیا۔کافی پینے والوں کو دائمی جگر کی بیماری کا خطرہ...
by عابد علی | اکتوبر 1, 2025 | صحت, پنجاب
راولپنڈی (ای پی آئی )راولپنڈی میں ڈینگی مچھروں کے وار جاری گزشتہ 24 گھنٹوں کے دوران مزید 20 مریض سامنے آگئے ۔ ڈینگی کے حوالے سے محکمہ صحت کے جاری اعداد و شمار کے مطابق شہر میں اب تک مجموعی طور پر 11 ہزار 93 افراد کی اسکریننگ کی جا چکی ہے جن میں سے 676 افراد میں...
